●ヨガ（呼吸法と簡単なエクササイズ）

 

ヨガは体が柔らかい人がするもの、体が硬い私はできない・・・そんなふうに思ってませんか？ヨガはみんなのものです。だから本来誰でもできるものです。

 

ヨガの意味

ヨガはサンスクリット語で繋ぐという意味。何と繋がるかと言うと「本来の自分と繋がること」です。本来の自分とは心穏やかで、生きている喜びを感じている状態です。

 

体と気の関係

病は気から。気は目には見えませんが私たち日本人は元気・陽気・雰囲気・低気圧など、気（生命エネルギー・プラーナ）を感じ取っています。気が病んだ状態が病気です。

ヨガの世界では気の流れ道は72,000本あると言われ、エネルギーのセンターであるチャクラを通して私たちの臓器に気（生命エネルギー）が運ばれ私たちの健康は保たれています。

気の流れ道が滞る原因は

①汚染された食べ物

②ネガティブな環境

③ネガティブな感情と思考

です。

気の流れ道をキレイにするためのヨガの呼吸法と簡単なエクササイズをお伝えしています。

 

ご希望の方には瞑想法もお伝えします。

※体を激しく動かすヨガは行っていません。

 

料金　　お一人3,000円

　　　　お二人の場合一人1,500円