●気づきをえる・体の声を聞く　フォーカシングヨガ・インナーチャイルドワーク

 

ヨガの呼吸法と心理療法のフォーカシングを組み合わせ体からのイメージ、言葉を受け取り、気づきをえていくものです。

ヨガの難しいポーズは行いません。体の声を受け取りたい方はどなたでもできるものとなっています。

幼少期につけてしまったトラウマを癒すインナーチャイルドワークもフォーカシングヨガで行っております。

 

フォーカシングとは

アメリカの心理学者ジェンドリンが考案した心理療法で、身体の感覚にフォーカスし体で感じていてもまだ言葉にならない不明確な感情を受け止め、それに寄り添い、言語化し、内的な自己と良い関係を作るための心理療法です。セッションを受けた人全員が言葉や映像が見えるとは限りません。

対面またはオンラインでもセッション可能です。

 

料金　5,000円（時間60分～90分）