●生徒さん、クライアントさんからの声

 

ヨガ

・日頃のストレスや疲れがなくなりました。

・ストレス解消はもちろん、風邪を引かなくなりました。

・純子さんの声が心地よく、癒されます。

・呼吸法を丁寧に教えてもらえます。

・シンギングボウルの音色に癒されます。

 

フォーカシングヨガ

・自分では処理しきれないストレスに振り回され10年以上も不眠と体調不良が続く中、ストレス発散に良いといわれるあらゆる事を片っ端から試してきましたが、どれも今ひとつで、精神的に不安定な日々をずっと送っていました。

そんな時にこちらですすめられたのがフォーカシング「内なる自分に寄り添い、身体からのメッセージに耳を傾ける」という方法です。

内なる世界をイメージする事を1人でやるのはとてもハードルの高い事だと思っていましたが、丁寧な説明と共にリードしてもらえることに加え、呼吸法との相乗効果もあり、難しいと考えていた「イメージする」という感覚を捉えることができたようです。

椙本さんは、ただ技術的にリードするという表面的なかかわり方ではなく、私に寄り添ってくださっている感じがあり心を開くことができたからか、初めてイメージを捉えることができた時には、他のどの方法よりもしっくり腑に落ちる何かがありました。

自分に寄り添うイメージというのがわかってからの自分の変化、そして自分を取り巻く周りの人の変化のどれもが心地よく、更に嬉しい事に、過去の辛い記憶にがんじがらめになっていた感覚も、最近はホロホロほどけてきているように感じます。

この感覚は誰に聞くよりも自分で体験してみなければわからない事。

前に進む方法を模索している方は、一度腑に落ちる感覚を体験してみたら良いと思います。（40代主婦）

 

・フォーカシングヨガのセッションを受けてみて思ったことは、普通のヨガを受けた時よりも体と心がとてもリラックスできたところです。

椙本さんのインストラクションが的確で自分の意識を自然と体に向けることができ、シンギングボウルの音が体の深い部分まで連れて行ってくれる感じがしました。また、ヨガをした後にフォーカシングをするので体がとてもリラックスした状態となり、セッションを受ける前は映像など見えないと思ってましたが、椙本さんのインストラクションに身を任せていたら自然と自分の体の内側からの映像や言葉を受け取ることができました。

先日は腰が重たく腰からのメッセージを受けようとセッションを受けてみたら、映像が見えた後に「ゆっくり、ゆっくり」という言葉を体から受け取りました。

日常生活をしているとたまに自分のしていることが合っているのか間違っているのか分からなくなる時がありますが、自分は間違ってなかった、今のままで大丈夫だと深く納得でき、安心した感じがしました。

椙本さんは学校では教えてくれないことや、友達に聞いてもわからないことなど何でも答えてくれる方で、とても頼りがいのある方です。（40代女性・会社員）

 

・「答えは必ず自分自身の中に在る。」

と言う椙本さんの言葉から、自分自身に問いかけて、何かヒントになる事だったり、抽象的なビジョンや想いを椙本さんに伝えて行くうちに少しづつ霧が晴れてくる様な気持ちになります。　

このような体験は他ではできない事だと、ありがたく通わせて頂いています。椙本さんご自身が、健康的で朗らかで素晴らしい方なので、そこももちろん大きな魅力の一つです。（50代女性・英語講師）

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インナーチャイルドの癒し

・小さい時に親にかまってもらえなかった記憶があり、フォーカシングヨガを行うと2、3歳の自分が出てきました。

最初は恥ずかしがりなかなか心を開いてくれませんでしたが、内側にいる小さなときの自分と会話を重ねると「かまって欲しかった」と言われ、椙本さんのアドバイスのもと、たくさん抱きしめてあげると自然と涙が溢れてきました。元気になった小さい時の自分と今の自分と一体となると、エネルギーアップしたように感じ、とても元気になりました。（40代・会社員）

 

 

フラワーエッセンス

・以前からフラワーエッセンスを飲んでましたが初めて理論に即した飲み方を知ることができました。

 

・更年期になり睡眠の質が落ち、途中覚醒していましたが朝までぐっすり寝ることができるようになりました。

 

・学校の友達との人間関係に悩んでました。はっきりと自分の意見を言うのが苦手で一緒に居たくないのに苦手な人がいるグループから抜け出すことがなかなかできませんでした。

フラワーエッセンスを飲むと、「自分の思っていることを優先していいんだ！」と思え、波長が合う人と一緒に居るようになり、前に一緒に居た子とも普通に会話ができ、学校生活が楽しくなりました。（14歳女子）

 

・無理をし追い込んでスポーツをするのが美徳と思ってましたが、休日にトレーニングをしていても辛いだけで楽しくなく疲れて帰宅していました。フラワーエッセンスを使用すると、無理をして自分を追い込むことが馬鹿らしくなり、今は自分のペースで楽しくスポーツをすることができるようになりました。（50代男性）

 

 

その他

・悩みを抱え、日々消化不良を起こしていたのが改善しました。（フォーカシングヨガ・フラワーエッセンスで体験をしっかりと消化できたため）

・よく寝れるようになりました。（ヨガとフラワーエッセンス）

・ここに来るだけで気持ちが良いです。

・フォーカシングヨガを受けているうちに自分のことがよくわかるようになりました。